ASANA FOCUS

Classe di approfondimento delle singole posizioni (asana). Vengono selezionate alcune asana e per ognuna se ne evidenzia: la dinamica della posizione, il mantenimento della posa, gli errori tipici commessi, i muscoli e organi coinvolti ed i benefici terapeutici. La classe e’ utile sia ai principianti sia ai praticanti esperti.