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Yoga Florence
Associazione Culturale
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Yoga Florence e’ una scuola di Yoga unica ed innovativa che riunisce istruttori che si sono formati negli Yoga Studio più all'avanguardia degli Stati Uniti e dell'India. Gli istruttori, grazie all'esperienza internazionale, conciliano la tradizione ed il rigore classico dello Yoga con le esigenze ed il carattere tipiche dell'Occidente. Gli spazi di Via della Fonderia 9rosso a Firenze sono ampi, confortevoli, luminosi, silenziosi e climatizzati. Yoga Florence è la scuola ideale per praticare: Ashtanga Vinyasa Yoga Hatha Yoga Power Yoga Pilates Matwork Tai Chi Nel nostro centro è inoltre possibile richiedere un trattamento di benessere: Tailandese Shiatsu Riflessologia plantare Trattamento classico di benessere: rilassante, stimolante, tonificante, dimagrante Rilassante e tonificante al viso Ayurveda Cranial Per informazioni sull'orario delle lezioni consulta la pagina del calendario dei corsi Per informazioni sui corsi rivolgersi a Yoga Florence. Visita la pagina dei contatti Avviso importante: L’Associazione Culturale Yoga Florence mette a disposizione i propri locali per coloro che ricercano uno spazio a Firenze dove praticare le proprie attività. Gli spazi - luminosi, confortevoli e silenziosi - si prestano ad attività culturali, ricreative e sportive di diverso tipo: incontri (per discussioni e dibattiti), corsi di teatro, musica, canto, ballo, danza, arti marziali, ginnastiche di corpo libero, personal training, eventi ricreativi e culturali, corporate, e così via. Gli spazi sono così suddivisi: ingresso, guardaroba, bagno (senza uso doccia), sala d’attesa e/o sala dei trattamenti (10mq circa); sala principale (60mq circa). Tutti gli ambienti sono climatizzati. Per saperne di più sulle attività di Yoga Florence: www.web.mac.com/michelapacini/ 
Breve storia dello Yoga Il termine Yoga proviene dalla radice sanscrita Yuj che significa unire, fondere. Ad un livello pratico, lo Yoga e’ un insieme di mezzi per bilanciare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni. Questo può essere raggiunto attraverso la pratica delle Asana (controllo del corpo), Pranayama (controllo della forza vitale attraverso il respiro), Mudra (gesti e movimenti), Bandha (controllo dei centri di energia), Shatkarma (tecniche di purificazione) e Meditazione (tecniche di concentrazione e consapevolezza). Ci sono molti aspetti dello Yoga: Raja (controllo della psiche o della mente), Hatha (controllo del corpo fisico), Jnana (sentiero della conoscenza), Karma (controllo dell’ego), Bhakti (devozione o percorso dell’amore), Mantra (uso di suoni e vibrazioni), Kundalini (controllo dell’energia) e Laya (percorso della concentrazione). In India, nei tempi antichi, le tecniche dello Yoga erano mantenute segrete, mai scritte e mai esposte alla gente comune. Erano trasmesse dal Maestro o Guru al discepolo con la parola e l’esempio diretto. In questo modo veniva garantita la chiara comprensione del significato e dello scopo delle pratiche. Solo attraverso l’esperienza personale, realizzata da Yogi e Saggi, si guidavano aspiranti sinceri lungo la corretta via, rimuovendo la confusione, l’incomprensione e l’eccessiva contemplazione intellettuale. I primi testi che si riferiscono allo Yoga sono i Tantra ed in seguito i Veda. E’ comunque nelle Upanishad che il temine Yoga appare per la prima volta. La codifica in un sistema unico, comprensivo e definitivo dello Yoga è attribuita al Saggio Patanjali che ha riunito in "Yoga Sutras" l’esperienza millenaria dell'espansione della coscienza umana (circa 2.500 anni fa). In Hatha Yoga Pradipika si accentua l’importanza dell’aspetto fisico della pratica, ovvero di Yogasana, in quanto si ritiene che per sperimentare alti livelli di coscienza (meditazione) prima e’ necessario avere una padronanza e una conoscenza del proprio corpo. Si ritiene infatti che la pratica di Yogasana, e quindi la pratica consapevole, confortevole e ferma delle posizioni fisiche, permetta di controllare la mente e l’energia. Per gli Yogi quindi l’armonia, l’equilibrio e la pace interiore, sono ottenuti prima attraverso la purificazione ed il controllo del proprio corpo, poi con la meditazione e con Samadhi (concentrazione). Nelle scritture Yogiche si parla di 8.400.000 Asana che rappresentano incarnazioni di forme di vita, dalla piu’ semplice alla piu’ complessa. La pratica progressiva delle Asana influenza l’evoluzione dell’individuo verso alti stati di coscienza. Nel tempo gli Yogi hanno selezionato alcune centinaia di Asana. |
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